co dają

[...] 1. Narzekanie Polaków, że bieda, że nędza, a jeśli spytać o przyczynę biedy i rozwiązanie to powiedzą "Panie trzeba się pozbyć złodziei, bo za dużo kradną, ludziom nic nie dają, majątek Polski wyprzedają" i taki jest ten zacny plan. Czyli k@rwa socjalizm, tego co więcej zarobi cisnąć podatkiem i dać tym co mniej zarabiają i ludzie później robią [...]

jesszcze wpadłem na sec:p z tego co pamietam(i żałuje że pamiętam xD) - kawałek tortu - 2 lody twister - 3 kulki lodów - napoleonka - eklerka - 80g czekolady orzechowej wedel - 4 kajzerki z 500g twarogu i ponad połowe słoika dżemu - ostre skrzydelka na stacji paliw(mało daja chvje) - 1/4 zwyklej coli:< - kurczak z ryżem od chinola - herbata [...]

[...] po górkach + ćwiczenia w trakcie (3) Pod koniec zaczął mnie boleć lewy pośladek, poza tym łydki to mi zaraz odpadną. Nawet w piątek na zawodach tak się nie zmęczyłam :)) Nogi na podbiegach dają radę, ale tętno skacze w kosmos i walczę o oddech. /SFD/2018/5/8/88a554701cba4cc89c01d7fb7df078e2.jpg /SFD/2018/5/8/bb55ec9c64054feb9161be5560d3815e.jpg

[...] rodzice w ogóle nie mieszają się do mojej diety =) Powiedziałabym nawet, że zaakceptowali, bo jak proszę, gdy jadą na rynek o fasolę, kaszę etc, to kupują, przywożą i dają z wzmianką 'a jedzże!' co do treningów to myślę, że zaakceptowali, iż wt, czw, sob jestem na siłowni =). Tyle, że mama oczywiście mówi 'żebym to ja nie ćwiczyła nic co [...]

Witam, witam i o zdrowie pytam Mam za***isty pomysl: dzi, chwilowy i premium: jak wejdzie to lapcie sogi za rozmowe na poziomie. Co do dyskusji o regeneracji to mam zblizone lub takie samo zdanie co premium. Jak mam zastoj to w ostatecznosci robie tydzien przerwy (dwa nie daja mi nic wiecej niz jeden, a wytrzymalosc bardziej ucieka, poza tym [...]

przy zakwasach warto magnezu i potasu(aspargin np) dodać, poniewaz przy wyczerpanym miesniu jest wieksze prawdopodobienstwo skurczow, czegoś co doraznie zakwas by zlikwidowało nie ma, najlepszym lekarstwem dobre zarcie w duzej ilości i sen mauricio1 nie jadlem shocka/storma nie wiem jakie mierki daja, zobacz co na opakowaniu jest napisane, ale [...]

[...] miałem wielki przywilej pracować z nimi. To oni pozwolili mi cieszyć się z mojej pracy. To nizwykła przyjemność wyobrażać sobie mecz i widzieć jak dzień po dniu piłkarze dają z siebie wszystko. Tę radość chcę właśnie odzyskać. - Dzięki wam wszystkim, także dziennikarzom. Opuszczam klub z poczuciem, że zrobiłem wszystko najlepiej, jak [...]

A niby dlaczego miało by cie dotknąć wyczerpanie nadnerczy? Tak w ogóle robiłaś sobei kurację wzmacniającą? co tam daja echinaceę czosnek te rzeczy? I niska temperatura ciała to może byc tarczyca

[...] poczuje jak się siedzi na trybunie ich nowego stadionu w loży dla vipów;] zmądrzeje i wróci do Polski tylko dziadzia już nam nie będzie trzeba.... NIeliczni mają charakter i dają sobie radę. 3maj się Żurawski i Szymkowiak! Jaki z tego morał.. Piłkarze nie uciekajcie z Polski, was zastąpią jacyś brazyliana.. a reprezentacji jak niema tak nie [...]

YY Ja sie nie chwale tylko chialem pokazac co przez pare lat zjadlem Do dudka uwazam ze tak : HMB, L-karnityna, hcl, chromyi tym podobne sa do dupy ale kretyny stacki (mono,jablczan,cell pump,nitro2....) sa bardzo dobre i daja efekty sam chyba brales Zma mineraly uzpuelnienie magnezu cynku dobre przed snem Life energgy (Guarana, zen szen ) dobre [...]

Przesta tak ciężkie treningi nóg dają niesamowitą satysfakcje po każdym skończonym treningu,to prawdziwe wyzwanie czyli coś co lubię najbardziej. A co do ilości jedzenie to raczej na 99% zasługa cardio, bo zacząłem odczuwać ssanie i łatwiej wszystko wchodzi, chociaż zjedzenie takiego posiłku zajmuje mi minimum 30minale podobno lepiej jeść powoli, [...]

[...] itp. Oczywiście oliwa i nasycone tez były ale np. najlepiej sie ćwiczyło jak nasycone stanowiły 60-70% diety,nie wiem dlaczego tak było ale miałem uczucie że te nasycone dają mi energie a te nienasycone wogóle do innych celów służyły w moim organizmie, a wiem co gadam bo długo w tym wszystkim siedze. możliwe ze to kwestia indywidulana albo [...]

[...] i mięśnie i jest średnio zdrowy na kręgosłup. Co do rowerków na siłowniach mam negatywne o nich zdanie z tego względu że ludzie zazwyczaj daja zbyt duże obciążenie nie zdając sobie sprawy z konsekwencji mianowicie z bardzo łatwej drogi do przeciążenia i kontuzji kolan. Co do bierzni biega się dużo łatwiej niż w realu. Jeżeli będziesz [...]

Trening nr 20 - 02.12.10 TYDZIEŃ 9-11; 10 powtórzeń Poprzedni taki trening: Przysiady: 5x 60 10x 70 10x 80 10x 90 10x 100 Wyciskanie leżąc szeroko na ławce poziomej: 10x 45 10x 55 10x 65 10x 75 Martwy Ciag SUMO: 5x 80 10x 115 10x 125 - tu klasykiem ;/ Podrzut: 10x 32,5 10x 37,5 + PPress: 10x 42,5 7x 47,5 Komentarze: Ja pyerdole, katastrofa... - [...]

[...] ale zrobię wyjątek bo to było dziwne show. Koks z Ozdobą dali drugą w kolejności najgorszą walkę MMA jaką widziałem. pojęcie NUDA nabrało nowego wymiaru. Od dzisiaj oglądając Fitcha i GSP będę chyba dostawał sraczki z emocji. Generalnie sprawdziło się to co mówiłem od dawna. Same mięśnie nic nie dają i nie faworyzują jakoś bardzo nawet w [...]

no nie powiem rozkręciliście się :)) - wychodziłem z pracy po 16 a było jeszcze 11 stron o ile kojarzę - już 19 praktycznie samego przegadywania się ,że badają białko pla pla pla podsumowując: - solidne produkty o dobrej jakości - TO SIĘ ZGADZA jedyny problem to podejście do klienta, minimalizowanie jego "pozycji" (na zasadzie, zada pytanie to co [...]

Julia no właśnie podczytałam sobie troszkę twój dziennik i widziałam że też miałaś obawy co do ciężarów i rozbudowy mięśni ale widzę że świetnie ci idą treningi więc stwierdziłam że jak inne babki dają radę (i nie wyglądają jak robocopy )to co ja nie dam? Zmieniony przez - Lambaloona w dniu 2008-09-16 23:15:16

[...] już mówiłam- ja mam mocno odporne receptory, nawet jak nie brałam nic długi czas, to jak zaczęłam znowu to i tak słabizna. dlatego próbuję je sobie spokojnie, na pewno dodają energii co poniektóre, efektów spalających po samych środkach nie mam, jedynie dzięki tej energii którą dają, więcej ćwiczę i psychicznie nastawiam się do trzymania [...]

Takie spotkania dają do myślenia, nikt z nas nie zna swego losu, co najwyżej możemy nieco go nakierować. Takie jest życie... PS. czekam na wypiski :)

[...] dokładnie i powoli. 2. Trening Aerobowy Element niezbędny by zgubić tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie brzucha. Proponuje od 20 minut umiarkowanego ruchu trzy razy w tygodniu. Dodając trening kardio do swojego tygodniowego programu stymulujemy metabolizm co jest konieczne gdy ograniczany racje żywieniowe. Co tydzień dodajemy 5 minut do swojego [...]